三十年前的美國嬉皮，
三十年後，為什麼變成最虔誠的瑜伽女？
一位女性修行者， 如何走到心靈最深處？
從焦慮、懺悔、沉澱、療癒，
在心靈探索的道路上，為流浪的心找到出口。
「我以虔敬心及愛，在此乾旱的時代，貢獻出我所收集到的水滴。」-瑪莎
這不是一本關於「成功」的書，它是一位現代修行者以熱情及內省所節錄的行者隨記，一位終身投入覺醒道路的瑜伽女，將自己由錯誤、辛苦摸索的學習經驗完整陳述的一本書。
它是一本現代人修行的指南，對於傳統的教法，貢獻出最新的方法，幫助我們在佛教的框架中發現自己；也可以說，作者在書中為我們描繪出事物真實樣貌的色彩，幫助我們確實體認到與生俱來的美麗，包括連承認焦慮也是這道路上很重要的一件事，駁斥了認為「情緒毫無價值」的說法，最後，我們真正的平息了負面的感受。
當然，在這段療癒的過程中，首先，我們需要好好研究我們的迷惑，其次找到工具幫助我們清除一些習性，更進一步的我們學習如何禪修，穩定下來，然後訓練自己以單純的觀點，導引我們成為更好的人，我們可以幽默的面對生活中種種挑戰，最後戰勝它們。
修行十一懺
1我懺悔 未能將迷惑經驗從根剷除。
2我懺悔 對無實性的輪迴執為實有。
3我懺悔 尚未馴服自心。
4我懺悔 浪費了珍貴的人身。
5我懺悔 曾經懷疑上師的必要性。
6我懺悔 違越了菩提心誓言。
7我懺悔 未把自己的心視為佛的心 。
8我懺悔 對本尊的迎與拒。
9我懺悔 在見解中讓行持偏離。
10我懺悔 未能將修行融入生命。
11我懺悔 未能開放的面對當下及其中無限可能性。
三十年後，為什麼變成最虔誠的瑜伽女？
一位女性修行者， 如何走到心靈最深處？
從焦慮、懺悔、沉澱、療癒，
在心靈探索的道路上，為流浪的心找到出口。
「我以虔敬心及愛，在此乾旱的時代，貢獻出我所收集到的水滴。」-瑪莎
這不是一本關於「成功」的書，它是一位現代修行者以熱情及內省所節錄的行者隨記，一位終身投入覺醒道路的瑜伽女，將自己由錯誤、辛苦摸索的學習經驗完整陳述的一本書。
它是一本現代人修行的指南，對於傳統的教法，貢獻出最新的方法，幫助我們在佛教的框架中發現自己；也可以說，作者在書中為我們描繪出事物真實樣貌的色彩，幫助我們確實體認到與生俱來的美麗，包括連承認焦慮也是這道路上很重要的一件事，駁斥了認為「情緒毫無價值」的說法，最後，我們真正的平息了負面的感受。
當然，在這段療癒的過程中，首先，我們需要好好研究我們的迷惑，其次找到工具幫助我們清除一些習性，更進一步的我們學習如何禪修，穩定下來，然後訓練自己以單純的觀點，導引我們成為更好的人，我們可以幽默的面對生活中種種挑戰，最後戰勝它們。
修行十一懺
1我懺悔 未能將迷惑經驗從根剷除。
2我懺悔 對無實性的輪迴執為實有。
3我懺悔 尚未馴服自心。
4我懺悔 浪費了珍貴的人身。
5我懺悔 曾經懷疑上師的必要性。
6我懺悔 違越了菩提心誓言。
7我懺悔 未把自己的心視為佛的心 。
8我懺悔 對本尊的迎與拒。
9我懺悔 在見解中讓行持偏離。
10我懺悔 未能將修行融入生命。
11我懺悔 未能開放的面對當下及其中無限可能性。