來自不同領域的企業人士，擺脫百忙瑣事，在萬千思緒的波動游移中，附農禪寺打坐、茹素、禁語，聽法師的開示，肉體要忍受盤腿的僵硬酸痛，心理要努力運用方法、克服妄念，看似沉靜，心靈智慧卻受到莫大的啟發，並體驗到未曾有過的安定祥和與喜悅。
他們在本書裡生動的描述親炙法師、聆聽佛法、參與禪修的真實感受，並把「認識自我、肯定自我、奉獻自我、消融自我」的最高禪修宗旨，分享給讀者。
他們在本書裡生動的描述親炙法師、聆聽佛法、參與禪修的真實感受，並把「認識自我、肯定自我、奉獻自我、消融自我」的最高禪修宗旨，分享給讀者。