這就是一本教你如何面對死亡的入門書－－如何開始禪修，如何將修行應用在日常生活當中。還有臨終陪伴備忘口訣，以備我們隨時調整自己的心態，不論正面對什麼樣的問題。作者依據佛法提出數種練習以加強我們對變化的覺知與認識；培養慈悲的修習；以及冥想的口訣與照顧臨終者的指導方針，來幫助我們尋求更坦然與人無懼的生活方式。
