這本書主要解說這些問題：佛法究竟是什麼？和我們日常生活乃至生命有什麼關係？我們為什麼要學佛？學它的目的是什麼？學了以後有什麼好處？在日常生活中要怎麼練習？有哪些方法？靜坐就是禪修嗎？等等這些類似的問題，正是我們日常生活中經常碰到的疑問，我們想要知道確切的答案，往往因為欠缺正確的資訊及明師的教導，以致落入非懂似懂、人云亦云的結果。因此這本書就變得非常重要了。
本書字字珠璣充滿著人生智慧及諄諄善導，打開你的智慧視野，撥開你的生命迷霧，徹底醒悟你對生命的疑惑。達賴喇嘛特別為這本書專文作序，可見本書是如此重要的藏傳生死書。