達賴喇嘛的慈悲與非暴力的原則，塑造出他的全球性觀點。他永遠尋求寬恕，這也是他在面對衝突時所採取的解決方法。
全書以跟隨達賴喇嘛多年的亞洲學者維克特‧陳對這位宗教領袖的貼身觀察，以及他與達賴喇嘛的精神對話為主軸，透過兩人坦誠而真摯的心靈交流，讓我們瞭解到深刻的冥想洞見與受苦經歷，對這位睿智的先知有著什麼意義；他每天如何提升自己的性靈；他對暴力有何看法，他又是如何學著去愛自己的敵人；他有著什麼樣的個人恐懼、他如何去調適痛苦；以及醫生為何會宣告這位年近七十的聖者有著一顆宛如二十歲般的年輕之心……
我們都聽過達賴喇嘛公開的講話，現在我們則受邀來傾聽他個人的探索，跟著他走一趟慈悲的智慧之旅，領受西藏人的生活藝術精髓。在傾聽過這位偉大人物的私密心聲後，我們會很欣慰地發現，他確實是我們心中認為的模樣，而且不是一個遙不可及、幾近虛幻的完美。