桌上的半杯水，是半空還是半滿？就看你怎麼想。是痛苦還是快樂？轉個念，心情截然不同。
誰能在遭逢巨大變故之後，依然保持積極快樂的人生觀？達賴喇嘛堪稱當代不二人選。達賴喇嘛以本書闡述他修心轉念的靈感泉源，簡單而正確地介紹許多佛教的基本概念。他特別解釋了如何「修心」----就是用一系列的方法幫助自己擴大心靈的容量與力量，並疏通心靈的能量。我們平常都是「心」不由自主地受制於種種的煩惱與情緒，對我們而言，快樂大多只是暫時沒有煩惱或痛苦而已。達賴喇嘛在這本書中告訴我們如何藉著轉化態度與思考方式，直接開發心靈，進而領悟離苦得樂的法則。
誰能在遭逢巨大變故之後，依然保持積極快樂的人生觀？達賴喇嘛堪稱當代不二人選。達賴喇嘛以本書闡述他修心轉念的靈感泉源，簡單而正確地介紹許多佛教的基本概念。他特別解釋了如何「修心」----就是用一系列的方法幫助自己擴大心靈的容量與力量，並疏通心靈的能量。我們平常都是「心」不由自主地受制於種種的煩惱與情緒，對我們而言，快樂大多只是暫時沒有煩惱或痛苦而已。達賴喇嘛在這本書中告訴我們如何藉著轉化態度與思考方式，直接開發心靈，進而領悟離苦得樂的法則。