一個德國人捨棄原有的宗教信仰轉而學習禪修後，究竟得到了什麼？
射箭和習禪有什麼關聯？
我們該如何透過射箭之路，學習沉靜、放下、勇氣、平衡、耐性和信任？
必須開弓多少次，才能夠趨近於真實？
然後要放下什麼，才能獲得無憂無慮的自由和無窮無盡的幸福？
一個年近花甲之年的德國牧師和他的妻子，為了誠實面對心中那無法以信仰來解開的疑問，歷盡千辛萬苦及小鎮居民的鄙棄，在一座與世隔絕、狐狸和白兔會互道晚安的森林中，創立「老磨坊」禪學中心，開創出一條獨特的「習箭之路」，結合了射箭和冥想，從每個細微的動作中，讓我們領略了東方禪學的奧妙與精深之處。這個方法看似簡單，但要關閉外在看、聽、說等等感官的干擾，回歸到只用「心」去回應內心深處的聲音，卻是最困難的練習，但也是這條習箭之路最彌足珍貴的收穫。
對於嚮往禪、想進一步認識禪的人們，可經由本書所介紹的射箭體驗，展開自我探索之旅，藉由箭術與禪心，以更直接、單純、靈活的方式，參與生活中所發生的一切，只要目標正確，便毫不猶豫的一箭射出，至於是否命中紅心，從來不是重點，重要的是，唯有「放手」，才能獲得真正的幸福。
射箭和習禪有什麼關聯？
我們該如何透過射箭之路，學習沉靜、放下、勇氣、平衡、耐性和信任？
必須開弓多少次，才能夠趨近於真實？
然後要放下什麼，才能獲得無憂無慮的自由和無窮無盡的幸福？
一個年近花甲之年的德國牧師和他的妻子，為了誠實面對心中那無法以信仰來解開的疑問，歷盡千辛萬苦及小鎮居民的鄙棄，在一座與世隔絕、狐狸和白兔會互道晚安的森林中，創立「老磨坊」禪學中心，開創出一條獨特的「習箭之路」，結合了射箭和冥想，從每個細微的動作中，讓我們領略了東方禪學的奧妙與精深之處。這個方法看似簡單，但要關閉外在看、聽、說等等感官的干擾，回歸到只用「心」去回應內心深處的聲音，卻是最困難的練習，但也是這條習箭之路最彌足珍貴的收穫。
對於嚮往禪、想進一步認識禪的人們，可經由本書所介紹的射箭體驗，展開自我探索之旅，藉由箭術與禪心，以更直接、單純、靈活的方式，參與生活中所發生的一切，只要目標正確，便毫不猶豫的一箭射出，至於是否命中紅心，從來不是重點，重要的是，唯有「放手」，才能獲得真正的幸福。