揭開藏人精神保持愉悅的秘密
未出版前，就在萬千讀者間熱傳，改變了無數人的生活
雄踞當當網佛學新書熱銷榜，出版一周即緊急再刷
哪怕明明看到的是庸俗虛偽、是非顛倒，遇到惡意挑釁和欺侮，
心裡還是要記得一個道理：愛護自己最好的辦法是對人對事豁達和寬容。
我們的身體不僅因為細菌、病毒才生病和加速朽壞，
更重要還有不健康的精神狀態。
悲傷、憤怒、憂慮在破壞內心安寧的同時也傷及內臟經脈，
血肉之軀哪裡經得起這樣頻繁的損傷？
倘若不能止息內在的負面情緒，
我們與他人，與周遭環境的矛盾衝突，不會止息。
發現自己身陷矛盾和爭鬥中時，看看自己的心！
每天讓自己的心安靜片刻，單純地去聽、去看、去感受。
不要被情緒推著到處亂跑，轉過身正視它們，
看它們從何而來，往哪裡去----
■ 獲得喜悅和自在
《寂靜之道》這本書收錄了希阿榮博堪布對現代人的困惑和煩惱所做的開示，從日常生活的點滴出發，按照現代人的生存環境和思維方式，走入人們的內心世界；並從一個佛法修行人的角度，解讀該如何對待寶貴而短暫的生命，如何面對煩惱重重的生活，自己找到解決困惑的方法，在生活中獲得喜悅和自在。
■ 解答疑問和誤區
《寂靜之道》這本書不但涵蓋了「生從何來，死往何去」這樣的終極命題，也包括了對治負面情緒、處理人際關係這些與日常生活息息相關的內容。對有興趣了解佛教的讀者，這本書也完整介紹因果、緣起等基本理論以及修行的內容、方法，並解答了在修學佛法過程中常見的疑問和誤區。
■ 找到解決困惑的方法
希阿榮博堪布的寂靜調柔，可以感動人心，雋永智語，可以激勵人心，讓人們在世俗生活的責任和壓力中，保持內心的優雅與喜悅。因此，這本書可以說是開卷有益，任何讀者都能在其中找到解決自己困惑的方法。
■ 讓心靈如沐陽光清風
多數人工作生活節奏緊張，沒有太多時間可以用來學習，這本語錄體的書，可以供讀者在茶餘飯後或者等人、乘車、睡前的零散時間翻閱，每天讀兩三則。當你信手翻開，躍入眼簾的那幾個字、那一段話，恰好能解答你的一個困惑，或者讓你的心靈感受到一縷陽光、一陣清風，這便是我們最大的歡喜。
未出版前，就在萬千讀者間熱傳，改變了無數人的生活
雄踞當當網佛學新書熱銷榜，出版一周即緊急再刷
哪怕明明看到的是庸俗虛偽、是非顛倒，遇到惡意挑釁和欺侮，
心裡還是要記得一個道理：愛護自己最好的辦法是對人對事豁達和寬容。
我們的身體不僅因為細菌、病毒才生病和加速朽壞，
更重要還有不健康的精神狀態。
悲傷、憤怒、憂慮在破壞內心安寧的同時也傷及內臟經脈，
血肉之軀哪裡經得起這樣頻繁的損傷？
倘若不能止息內在的負面情緒，
我們與他人，與周遭環境的矛盾衝突，不會止息。
發現自己身陷矛盾和爭鬥中時，看看自己的心！
每天讓自己的心安靜片刻，單純地去聽、去看、去感受。
不要被情緒推著到處亂跑，轉過身正視它們，
看它們從何而來，往哪裡去----
■ 獲得喜悅和自在
《寂靜之道》這本書收錄了希阿榮博堪布對現代人的困惑和煩惱所做的開示，從日常生活的點滴出發，按照現代人的生存環境和思維方式，走入人們的內心世界；並從一個佛法修行人的角度，解讀該如何對待寶貴而短暫的生命，如何面對煩惱重重的生活，自己找到解決困惑的方法，在生活中獲得喜悅和自在。
■ 解答疑問和誤區
《寂靜之道》這本書不但涵蓋了「生從何來，死往何去」這樣的終極命題，也包括了對治負面情緒、處理人際關係這些與日常生活息息相關的內容。對有興趣了解佛教的讀者，這本書也完整介紹因果、緣起等基本理論以及修行的內容、方法，並解答了在修學佛法過程中常見的疑問和誤區。
■ 找到解決困惑的方法
希阿榮博堪布的寂靜調柔，可以感動人心，雋永智語，可以激勵人心，讓人們在世俗生活的責任和壓力中，保持內心的優雅與喜悅。因此，這本書可以說是開卷有益，任何讀者都能在其中找到解決自己困惑的方法。
■ 讓心靈如沐陽光清風
多數人工作生活節奏緊張，沒有太多時間可以用來學習，這本語錄體的書，可以供讀者在茶餘飯後或者等人、乘車、睡前的零散時間翻閱，每天讀兩三則。當你信手翻開，躍入眼簾的那幾個字、那一段話，恰好能解答你的一個困惑，或者讓你的心靈感受到一縷陽光、一陣清風，這便是我們最大的歡喜。