「禪」是心靈與智慧的超脱，「禪」能淨化身心靈的污染，啓動人生無限可能，「禪」讓人生更美善，充滿光明與能量。佛有三身：法身、報身、應化身。人有三體：肉體、精神體、靈性體。肉體有病不健康，就會造成精神疲憊，若精神思想有妄念、邪念、悪念，心靈就會受污染。人的身體是一個靜電磁場，修禪是透過禪定把磁場的氣能昇華為光電，清除身心靈的污垢，在禪定中開發般若智慧，以「歡喜心」、「安祥心」、「平等心」「慈悲心」，放下我執，滅除貪瞋痴，回復清淨心，則三障煩惱悉消除，身.心.靈解脱自在。
透過「禪的特質與功能」讀者可以很快進入禪的核心。參考「禪的生活藝術」、「禪慧轉化煩惱障」、「禪的人生觀」，對現實生活有啟迪作用。禪定慧觀，讓我們解除精神壓力疲憊，獲得身心靈的平衡安祥。「禪之道」介紹「禪坐要领」、「動禪心法」、「觀音法門」、「觀照生命輪」、「第三眼內觀」等訣竅，引領我們如何在生活中落實禪修，過一個禪悦自在，健康喜樂的生活。禪是活潑靈巧的，在生活上帶給我們無限的美善，開啟我們心靈智慧，點亮禪心燈，廣濟諸有情。「禪」是生命能量的泉源，學禪修禪可以開創生命無限可能，終極究竟可以解脱生命輪廻。