不要被壞事困住，更不要被好事綁架。
生命就是你打算把那些印記留在心中。
是你選擇畫面，不是畫面決定了你。
放下，才是智慧。

日本最會說故事的和尚、真言宗密藏院住持名取芳彥的人生智慧課，
多部著作日本amazon5顆星推薦。

佛法不是要教我們做好人，
而是要讓我們能無論何時，發生何事，內心都能保持安穩。
只要脫離好人、壞人的價值觀，以內心安穩度日為目標，日日都會是好日。

【這樣做，都能放下】
關於財富：一生賺再多的錢，70%是留給別人花的，不如盡量把它用在有意義的事上。
關於愛情：人在世間，愛欲之中，獨生獨死，獨去獨來，追求愛情時，心裡要有一些關於無常的準備。
關於壓力：佛教中講苦，並不是逃避，有一顆隨緣心，常常幫助別人，不只光關心自己，痛苦就會愈來愈少。
關於背叛：我們自己也是背叛他人的信賴一路走來，沒有道理不會被他人背叛。盡可能不背叛他人，同時要有可能因為某個因緣而遭到背叛的心理準備，如此的你將更堅強。
關於利他：有時候，你愈是想自己，愈得不到什麼利益，心裡愈是裝著別人，福報反而不期而至。
關於貪欲：貪欲真的非常可怕，在它驅使下所做的一切，暫時看不出什麼危險，但如同溫水煮青蛙，等意識到問題嚴重，就來不及了。
關於我執：私心少了，天地就寬了，我執大的人，哪怕給他全世界所有的一切，仍有諸多不滿。放下我執最好的方法，就是利他。
關於幸福：真正的幸福，要建立在內心上，知足，就是獲得幸福的藥方，有了它，哪怕人生過得平淡無奇，照樣可以品味幸福。

好事壞事都不會是永遠的，因為一切事物都會隨因緣而不斷改變，
終究會結束的事，提早放下，才能獲得內心的安穩。

【日本讀者迴響】
 

1.我就是書上一開始所說那種經常被負面情緒侵蝕的人……我覺得照著這本書的方法進行，內心就會有很大的不同。書中一一將各種可能的情況詳細說明，在因自身情緒及他人處境而困惑時，就會想打開此書看看。——讀者　響

2.這本書是以佛教的義理為基礎，告訴我們如何將心安放，如何行動和言語，是一本人生道路指南書。——讀者　Shizuka.O

3.讀這本書的時候，發現很多人和我有一樣的煩惱，光只這樣想，就讓我覺得很安心。並且此書非常簡單易懂，讀的時候我很快樂。——讀者　jun