為心尋一帖靈藥，解恆河沙數煩憂
現代人追求身心平衡必備的「心」學習指南
安住自在的人生良方

你是否無時無刻慾念充滿心頭，即使夜晚也不得安眠？
你是否常遇到挑戰你自尊的人，讓你無可遏止地生氣？
你是否不由自主地隱藏心底話，只為了避免與他人衝突？
你是否總遇到來借錢的人，想拒絕卻拒絕不了？
你是否悲嘆世上沒有懂你的人？

然而你知道憂思絕不只如此，從最細微到顯著的人生煩惱，如繁星般多不可數。而這一切，不是由眼耳鼻舌身起，而是「識」、「志」，即「心」所創生。

心具有的力量，超越一具軀殼的範圍，它甚至能廣如宇宙、浩如星河，然而如此充沛的小宇宙卻也是所有煩惱的根源，說起來似乎很偉大卻又如此虛幻，因此難以用三言兩語清楚解釋。

精通中醫傳統醫學、西方現代醫學、自然醫學、信息能量醫學的元丹欽列多吉仁波切，多年以藏醫藥法門灌頂傳承、中西醫學識及廣泛涉獵道家、佛家以及各宗教、民族和民間等傳統療法，融會出關於「心」的浩瀚智慧，對治心病，同時也是治癒身體的最佳良方。

本書精採元丹欽列多吉仁波切多年來訓示內容，仁波切時以嚴謹開示諄諄教誨，時以師徒間剖心剖腹地關懷叮嚀，將自身修法、弘法過程中所遇到的缺乏、不足、不圓滿乃至犯錯，及如何以正念、正知、正見面對的智慧，透過生動有趣的善巧語言，將當下、自在、因緣、布施、聰明、禪修、無常、執著、業障、輪迴等大眾常犯的「心錯誤」，以深入淺出、貼合生活的方式全方面講述，為每位修行路上的人們，點亮一盞心燈，照亮修善之路。

人生路上難免磕磕絆絆，讓人摔出不同程度的傷；但苦惱生智慧、煩惱即菩提，愈是困境愈能激發生命向上提昇的本能，而心，正是發動的源頭。

這一回，讓我們跟著仁波切，向更成熟的智慧、完整的生命邁進！

本書適用者：
總是感到人生是場悲劇
隨時需要上網或有他人陪伴
日常生活總有無止盡的擔憂
常恐懼於生命的無常
想要輕盈自在卻不知從何開始

★書末收錄「談心法語與餘韻108記」
精選自書中108記精闢談心法語，句句發人深省，生活中憂愁思慮不斷時，誦讀幾句，自在光明便能由心升起，讓煩惱速速退散。