本書原名《仙人冥想法》已售罄多年，
應眾多讀者的要求，再敦請陸明先生重新整理修改，
企盼對舊雨新知有所助益。

仙道和印度的瑜伽一樣，是東方之謎，且是智慧的根源，其世界實在是高深莫測。由於它非常難理解，至今幾乎都是以哲學或宗教的立場來處理它。近年來，由於中國醫學和太極拳的流行熱潮，以致仙道修養法也逐漸受到一般人的矚目。

在這個時期，我也出版過有關仙道的入門書。其內容比過去所出版的同類書籍更具體，而且說明也較適合現代人，因此，獲得許多讀者的共鳴（《超級仙術入門》、《仙人成仙術》、《仙人長生不老學》等）。

但它所描述的範圍是屬於仙道中的命功（肉體和氣的鍛鍊），從整個仙道看來，這只不過是單方向的範圍而已，遲早會發現其內容的不足。
因此，我就在《仙人長生不老學》中，將不足的另一個範圍──性功（潛在意識與心的開發），藉助現代科學來加以說明。
由於以前從未作過這種嘗試，以致於過分偏重於理論，而沒有詳細的陳述實踐的方法。

因此，本書是補充前著作的不足部分，使它更趨完整。換言之，本書充分的活用了前著所獲得的成果，並且增添深奧的修養部分，而以其他的書籍所無法模仿的簡單又詳細的方式來加以說明。

本書是以性功（潛在意識與心的開發）為對象，因此才稱之為冥想法。但嚴格說來，仙道的性功和普通的冥想法是不同的。因為仙道的性功雖然也是冥想法，但它並不是以心或意識這種常人完全無法抓到的東西來作為修養的對象，而是充分的利用命功或中醫學、太極拳等所使用的「氣」的物理作用。

此外，丹光（瑜伽所謂的查克拉）等出現在身體內側的光，也可作為了解心或意識作用的具體目標。

當然這種東西，一般人可能會認為它一點也不具體。自古所流傳下來的方法是，只強調其神秘的一面，因此，沒有相當的努力根本無法抓住它，即使抓到了也無法辨別其真偽。

因此，本書除參考實際利用「氣」來治病的中醫學，以及推倒對手的太極拳等物理上「氣」的作用過程外，更以現代科學加以充分的分析。

無論閱讀過任何哲學或宗教的書籍，也無法了解這個仙道世界的巧妙，只有實踐，才是能夠親自抓住它的唯一方法。因進入其中而得到的肉體或精神上的最佳狀態，以及仙幻世界的美妙程度，實為現實的快樂所無法比擬。

總之，我認為我已經將數千年來被秘傳的仙道真髓，以簡單又具體的說明公諸於世。

正式的冥想法過程
現在請各位閉上眼睛。相信你一定會頓覺眼前一片黑暗。但是，若以閉起的眼睛來看黑暗時，你就會感覺到那並不是一種完全的黑暗。如果你所處的房間內很明亮，你雖然閉上眼睛也會感覺眼前很明亮。

若是在真正的暗室內又會如何呢？由於室內一點光線也沒有，你一定認為什麼也看不見，其實不然。

當然，大部分的人都只能看到一片黑暗而已。但是，請仔細的看一看，你一定會感覺到黑暗的空間中，有瞬間性的明亮點在剎那間消失，也有些人會看到朦朧光輝的光塊。

自古以來，印度的瑜伽或中國的仙道，就是以開發這個光作為進入不可思議世界的線索。
那究竟是怎樣的一個世界呢？那個世界和我們夢中的世界，或是服用迷幻藥之後所進入的世界很相似。
但是，它和幻覺或夢中的世界絕對不同是，它會成為一種實在的現象，亦即所謂的超能力的一種。

最近，超能力也可以用科學來加以解釋，不再完全屬於謎的範圍。仙道目前尚未被世人充分的了解，但是對於物質文明、管理社會感到疲倦的歐美人士，早就嘗試過瑜伽，目前更擴展到全世界。而歐美人更是喜歡其中的冥想法，這對於他們幾乎被文明社會壓垮的精神而言，已經成為最佳的特效藥。

如今，連精神科和心理科醫生也鼓勵將冥想法運用於治療上。市面上也陸陸續續的出現所謂的冥想法道場，參加的對象都是因壓力而精神上受到侵害的薪水階級或學生。若以冥想法的立場而言，這實在是一種非常可喜的現象。因為，原本被認為只適合於老年人，而受一般人敬而遠之的冥想法，如今大家都對它抱持關心的態度。但若以冥想法的真正精神而言，這也有負面的影響。

本來，冥想法是為了引出人類所擁有肉體和精神的潛能的一種方法。無論是釋迦牟尼或基督，在他們所引出的「悟」的背後，都有全身全靈的打入冥想法的事實。

但是，一般道場的指導者都認為，只要教導對解除壓力有速效的部分即可，而輕易的略過深奧的部分。

當然，被指導的人也認為這樣比較省時而表示歡迎。因此，雖說是冥想法，卻也出現了和打瞌睡沒有二樣的放鬆型。當然，這對解除壓力和安定精神確實有幫助，所以絕對不是壞事。

只是這種方法，無論修練多久也產生不了更多的效果。或許就是因為這個緣故，最近有人逐漸對此類冥想法感到厭膩，開始想要追尋更深奧的冥想法。

有許多人曾經學過數年或數十年的禪、健康瑜伽、內觀法、醫學式冥想法等。據他們表示，雖然學習這些東西已有數年，但除了身體輕鬆之外並未產生其他的效果，因此，想要嘗試比它更有效的體驗。所謂更有效的體驗，就是在本道場的冥想瑜伽中可得到的神秘體驗。