我們將檢視這些聖經中有教導，也受過科學證實，能引導至長壽的大原則。
不論人們的信仰為何，這些原則都能對他們有益。
《心寧解碼──以信仰和科學觀點探討全人健康》一書中，作者主張人類是為了一個目的而被創造的，這涵括了要讓人類過一種快活的人生，而執掌人生福祉的自然法則，包括了肉體和精神兩方面。許多的科學知識肯定地說明肉體上的健康是無法單獨完成的，它必須伴隨心智、社群和靈性的健全方可成事。在聖經中有許多證據極清楚地說明透過飲食（特別是以植物性飲食為基礎的飲食）是可以過長壽又健康的人生。為了獲致心智、社群和靈性上的健康，聖經提供了許多洞燭機先的方法和看法，在這些方面，科學家和哲學家極力地想方設法探索，都是為了想獲致更深一層的了解。
本書特色
★融合神學與科學的健康長壽原則
★信仰觀點佐以科學實證，探討影響健康的各項因素。
★書中從「我」、「我與他人」、「我與神」三種角度，來看何謂全人健康。
★本書不僅有學術理論、科學實證，並對照聖經的教導。是一本結合神學與科學而成的健康書籍。
★重視自我健康管理的讀者，可從本書中獲致實用觀念。