人體都需要維生素，但該如何補充？是食補好？還是吃藥丸？
本書依身體症狀來判斷是缺乏何種維他命，是一本方便實用的書籍。
讓醫學與毒理學博士告訴您，如何攝取維生素，本書還附簡易食譜，讓您輕鬆攝取維他命
本書特色
★ 提出維生素與礦物質對人體的功效，是現代人不可或缺的保健之書。
★ 本書淺顯易懂，告訴讀者維他命與礦物質的功能與正確攝取方法。
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