搞懂益生菌，整腸抗敏一次搞定！
益生菌之父——蘇偉誌博士親自傳授
腸胃保健、改善過敏的正確觀念
過敏，應從源頭處理，吃益生菌，絕對有救?!
降低過敏反應、大腸癌風險、降三高、
改善乳糖不耐症、解除習慣性便祕、保持腸道健康……
益生菌的養生風潮，您跟上了嗎？
本書用專業醫師的角度，以淺顯易懂的方式，從瞭解腸道環境開始，告訴大家為何保持腸道健康如此重要，以及如何改善過敏，遠離各種疾病！
本書特色：
正確觀念，實用解說
(1)保護太周全反倒使免疫系統不健全
(2)清潔過度更容易過敏
(3)孕婦服用益生菌能提升嬰幼兒免疫力
(4)腸道好菌隨年齡遞減
(5)常見的過敏疾病症狀誘發原因
(6)如何正確喝水
(7)補充益生菌的原則
(8)保持好腸的地中海型飲食
(9)按摩通經護腸胃
(10)外食蘊藏的危機
專業醫師特別建議
(1)防治過敏４大方法
(2)腸道健康4大策略
(3)健康外食5大原則
(4)10個活化腸道運動
(5)18道超簡單排毒食譜
(6)15個維持健康的小叮嚀
免費健康自我檢測表
(1)腸道年齡自我檢測量表
(2)便便外觀查看疾病徵兆
(3)自己和家人的過敏級數
(4)常見消化道疾病及檢查建議
(5)含豐富植化素的食物表
(6)氣血運行時刻表