圖解人體不可或缺的營養素:蛋白質-零概念也能樂在其中!探索蛋白質的運作&機制 | 拾書所

圖解人體不可或缺的營養素:蛋白質-零概念也能樂在其中!探索蛋白質的運作&機制

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淺顯易懂!
對健康、肌力訓練、瘦身減重有用的蛋白質知識
一本解謎,講好講滿給你聽

小時候常聽大人說,要多吃蛋白質才能夠長得跟大樹一樣高一樣壯……
那印象朦朧的蛋白質,究竟藏著什麼樣的祕密?
▶蛋白質對人體有何功用呢?
▶蛋白質吃再多也不會胖?
▶肌力訓練時的經典飲食為什麼是雞胸肉?
▶蛋白質不足的話會怎麼樣呢?
▶吃下的食物是如何變成蛋白質的呢?
▶生病的原因和蛋白質有關?
▶不運動要如何增加肌肉?
▶動物性蛋白質與植物性蛋白質有何不同?
▶新型冠狀病毒也和蛋白質有關?

深入淺出、豐富圖解
令人恍然大悟的蛋白質運作及機制
明天就想與友人暢聊的76個蛋白質話題!

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