中老年人的保健
本書對於中年時期，保健生活、預防老化，有詳細的描述。健康生活型態方面，在中年時期，就要遠離菸、，酒避免肥胖，保持均衡飲食及適量運動。並對可能已有的高血壓、高血脂症、糖尿病及其他慢性疾病，能有良好的控制，以預備將來前瞻性、有意義的老人生活。
另外，並對老年人的身體的老化、器官功能的減退，都很清楚的介紹；讀過後，相信年長者能坦然的接受事實，面對老化，調整自己的生活，再創銀光閃耀、充滿活力的第二春。
隨著年齡的增加，許多身體器官、系統也隨之老化而毛病百出，這些中老年人常會發生的慢性病，增加了許多年長者的憂慮，讀者藉由本書了解這些常見慢性病的發生症狀，治防與治療方法，相信可以減輕大家不少的憂愁。
