遠離病痛
所有的醫學都強調預防重於治療，也就是要防微杜漸。不過西方醫學只是著重於要定期檢查，以便於及早發現，及早治療，這種觀念雖然很好，但是還不夠積極。
中醫相較之下則強調人的身體若出現不適的症狀，即使以當時的醫學科技無法檢驗出來，仍然應該著手治療，而非只是像西醫持著再觀察的態度。中醫有其獨特的診斷系統，也有一些獨特的藥物可以矯正這些身體功能上的缺失，因此可以大病化小，小病化無，而不是待疾病變得嚴重，經西醫確定診斷，才來治療，此時已是事倍功半。
中醫更積極地是治未病，本書以攝生為主的防病延年思想，貫穿在氣候、居處、情志、勞逸、婚育等日常生活各層面，以全面提昇身體素質、改善生活品質，提倡一種全面整體的健康生命態度。
作者簡介
陳維苓
民國五十三年生，中國醫藥學院中醫研究所碩士班畢業。曾任中國醫藥學院講師，中國醫藥學院附設醫院中醫診斷研究室主治醫師。醫學論著散見於各醫學報章雜誌，據中西醫雙執照，致力於中西醫學之結合。
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