這是一本為你介紹現代健康概念的書
也是一本解決你生活疑難雜症的書
更是一本指引你追求幸福生活的書
是聰明的你不能錯過的人生寶典
在科技文明日新月異的今日，我們一方面享受科技昌明所帶來的舒適與便利，另方面卻因生活步調加快，許多所謂的「文明病」也接踵而至。生活緊張、 工作壓力……等所引發身心方面的疾病，正蠶食鯨吞的啃噬著我們的健康。值此之際，如何養護身心靈的健康已是刻不容緩的當務之急。
同時隨著時代與醫學的進步，人們對健康的定義範疇也不斷的擴增，從早期身體的健康外，還包括心理、精神層面的健康，甚至兩性關係、婚姻、人際關 係、社區環境、社會文化的健康亦都包含進去，這也是本書所要探討的主題。換言之，本書不僅從醫學觀點來詮釋健康，更以寬廣的角度來闡述健康的概念。這是一 本追求幸福人生者必備的「健康生活寶典」。