回復年輕
所謂「養生術」，是指由穴道與呼吸組合的一種健康引導法，它是一邊呼吸，一邊讓體內的筋脈氣流往身體各個方向移動，其本質就是讓「氣」的流通順暢，既可使身體恢復活力以治病，並可讓身體的組織功能活躍起來，回復到年輕。
如果不希望自己年紀大時，身體布任何不適，最直接有效的方法就是，藉由養生術的引導，學習如可防止各個器不必要的老化提早來臨。
您若能確實做到本書所提到各項養生術，就能健康快樂的安享天年了。
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