本書即作者將多年來年輕讀者的迴響，結合體驗心得，針對發育中青少年的肥胖困擾，收錄了 78道問題，整理出「減重」與「健美「兩大主題，以輕鬆問答的方式，在飲食、運動、生活習慣等方面提出建言，幫助年輕朋友解決「難過」的肥胖，及時奠下一生健美的基礎。
