夢想不再遙不可及
本書將以「內科醫學」、「飲食計劃」、「荷爾蒙分泌」等主題，討論體重上升的原因，並且提出控制體重增加的策略。作者雖然有這樣的想法和目標，不過，作者仍然相信，只要是女人，即使確實遵照書中的建議方法，仍舊會比男性面臨更多的肥胖的困擾。
本書的五大章節分別介紹：第一章．女人，不一樣就是不一樣；第二章．脂肪，再見啦！；第三章．健康的追蹤法；第四章．運動與生理；第五章．運動的魅力等來介紹如何將自己的體重減輕，將你自己的健康變的更好，使你不在問為什麼？節食減不了肥！為什麼？運動燒不掉脂肪！因為如果．．．節食＋運動＋正確減肥觀，其實瘦身並非遙不可及。
作者簡介
卡佛．白利
麻省理丌學院生化營養碩士，善於用幽默結合知識的方式，論述營養與瘦身及肥胖的專題。同時亦教導實用的節食與運動計劃，以達瘦身目標及永久性的控制體重。
莉雅．畢雪
畢業於倫敦田堡大學，專長為研究生物學，同時也是作家，並且是營養與運動方面的諮詣顧問。
$ 142 元
原價 160
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$142
