睡不著怎麼辦？
睡眠佔人生時光的三分之一，但繁忙的社會卻造成許多人失眠，更遑論擁有一個良質的睡眠！本書由研究睡眠的專家以輕鬆易懂的問答方式告訴您何謂睡眠？人為何會作夢？何種睡眠的礙健康？何種睡眠有益健康？如何獲得良質的睡眠？如何愉快地清醒．．．等。另外，提供許多精確的料學研究數據及圖表，讓您深入睡與夢的祕境。此外，作者精心設計的睡眠測驗，可供您作自我檢測，並進而擁有一個良質的睡眠！
作者簡介
森田雄介
1967年神戶醫科大學畢業。之後，由神戶大學醫學研究所轉至德島大學醫學研究所，開始從事睡眠之研究。歷任德島大學醫學部講師、助教授，並於1984年升任該大學醫學部教授迄今。其間，曾榮獲法國政府公費資助至法國著知醫科大學留學及講。著作有：『睡眠及夢』等。
