如意體重
現代人經常為了體重過重而操心不已，儘管如此，一般人所採取的對策卻是常常徒勞無功，甚至危害健康。為什麼人們一直增加體重，無論如何努力都無法遏止呢？為什麼百分之九十八的減肥計劃從頭到尾都會失敗？
要回答這些問題，首先必須了解幾項有關你身體及其功能的奇妙概念。本書根據印度養生學， 製作了一份有關身體型態的問卷，只要了解養生學對身體及其變化的精確描述，便可以體會自己身體真正的需求及律動，進而恢復所有的律動，擁有達到理想的體重。
你不必再一昧計算攝取的卡路里而剝奪了飲食的樂趣，或嚐試過度消耗體力的減肥法，本書提供你更簡單、更自然的原則來平衡身心。只要學會配合生理需求的生活，而不去抗拒它，便可自然達到如意體重
作者簡介
狄巴克‧喬布拉
擁有醫學博士學位，目前擔任加州聖地牙哥「夏普人類潛能與身心醫學研究所」所長。他曾任教於塔夫特斯大學和波士頓大學醫學院，並曾擔任新英格蘭紀念醫院人事主任。作品有《心想事成》、《福至心靈》等。他目前居住在加州聖地牙哥。
關於譯者
薛樸
台灣大學政治系，政治大學外交研究所畢業。曾任中國時報編譯，現居美國，專事翻譯。
