事實上，很多人在練瑜伽以後，被醫生宣布為不治之症，竟然霍然而癒，藥石無效的沉疙，也消失得無影無蹤，容姿變得年輕、美麗的例子，屢見不鮮，甚至連性格及生活都明顥的改變，這種例子實在不勝枚舉。
從開漿做瑜伽術的那一天起，全身的細胞就會轉為年輕，自然治癒力也會增高。我希望每一個人都能藉著瑜伽術，早一日從病苦中得解脫，過著健康美滿的人生！
勸練『瑜伽』──無疑是最佳選擇，只要動作正確，量力而為，每天只花五分鐘，即可讓您精神充沛，微恙消失，本書作者更以其多年教學經驗，針對每組動作，提示動作要點及初學者應注意事項，有了本書，您就可自己在做瑜伽而無需者應注意事項，有了本書，您就可以自己在做瑜伽而無需擔心受傷害！
適合全家人一起動手動腳的健康操，讓你活得更健康、更長久、更快樂。
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