用愉快和舒適的方式來過生活
「我們可以用愉快和舒適的方式來過生活」。本書作者提供了許多建議，要讓日子過得正面、積極，而不是續停留在「應該」和「必須」的模式當中。取而代之的，是對自己的自我肯定與期許。作者本人的故事不時的穿插在其中，不但豐富了本書的內容，也讓文章更有趣。
報章雜誌和電視上的減肥廣告，是否曾打動你的心？關於美食，你又是如何的既期待又怕受傷害？或者，妳已經害怕人們對你身材的數落了？妳所知道的標準身材是誰給的？是妳自己吧！
閱讀本書，將告訴你，這一切的信念與擔憂為何沒有必要。假使妳繼續執迷不悟，不但妳的生命會不快樂，而且也會逐漸失去自尊心與信心。需學會做自己，不論身材如何，都要活得自在！
作者簡介
摩尼克‧南特
身為一個核骨的諮詢師，南特比任何人明白節食循環的冷酷無情。本書南特不時穿插自家的經驗，藉此來挑戰社會對女性美的意像，並以理論為基礎，運用實際的練習、故事和某些內心對話，教導讀者如何去獲得完美、獨特的生命。
譯者簡介
李怡棻
1969年出生於台北市，輔大英文系畢業，曾任國中教師，目前為專業譯者。
$ 196 元
原價 220
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$196
