鈴木瘦身法
每一位採行鈐木式進食法的人，在同一段期間內攝取相同的食物，則不論是過瘦或過胖，都能夠逐漸恢復正常理想的體型。
在與這些人見面、交談的過程中，筆者不禁注意到一件事。
那就是這些成功例子的背後，存在著一個很重要的法則。換句話說，只要能夠找出這個法則，必然可以輕易地邁向成功。
凡是曾經採行過鈴木式進食法而成功的人，或是曾經嘗試其他減肥法而失敗的人，藉著本書的測量表，應該能夠立即明瞭自己為什麼減肥成功或失敗。
筆者所創的鈴木式菜單，在日本廣受好評，不但擁有最多的實行者，也締造出最多的成功個案。筆者所創的方法之所以能夠在二十年來穩居王座，原因就在於此一方法背後的瘦身法則。
作者簡介
鈴木園子，一九三二年出生於東京，於學習院女子短大攻讀食品化學。提倡鈴木式瘦身法，主張以米飯為中心的食養法理論。開設杜基諾公司，製造並銷售不含油脂及添加物的食品，並舉辦瘦身講習會。著作豐富。
