吃出健康和美麗的簡單方法
你是否長期感到疲勞，缺乏活力？因為工作壓力及環境污染而加速老化？
對現代人而言，精神奕奕、常保青春活力，似乎很困難。許多人為了達到這個目的，不惜花費巨資購買各種養身補品、保養品，但效果卻十分有限。
事實上，只要在平日的飲食上多留意，注意吃什麼對自己有意，觀念建立後，加上身體力行，擁有青春活力就並非難事了。
既然每天都離不開吃，何不多花點心思，吃出青春與活力呢？本書將告訴你吃出健康和美麗的簡單方法。
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