運動養生
運動養生旨在利用運動方式，進行身體的鍛練，達到增強體質、益壽延年的目的，本書透過圖解方式，深入淺出的解說各種健身操的功效，輕鬆易懂，簡單易學而且樂趣無窮。
隨著現代社會的發展，人們參加運動的機會越多越少，「文明病」卻越來越流行，諸如神經衰弱、肥胖症、高血壓、冠心病等等，嚴重地侵蝕著人們的健康和生命。
運動養生是指運用傳統的體育運動方式進行鍛鍊，達到增強體質、益壽延年的目的。我國傳統的運動養生之所以能夠健身、治病、延年，是因為它有一套系統的理論和行之有效的方法。
作者簡介
本書由作者杭成剛、潘建榮、王九龍等三人著作
由陳淑珍醫師編審，她曾任國立中國醫藥研究所研究員、台南市立醫院中醫部醫師，現任永生中醫醫院院長。專攻肝病、肝癌、腫瘤、尿毒，為國內少數理論與臨床兼具的中醫師，其醫術精湛，深受好評與信賴。
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