保健指南
天地有四季，人體也有春夏秋冬，不同季節有不同氣場，當然也有不同的病症和影響力，本書以四個季節為分類法，分別介紹在這四個季節中我們必須注意到的各個身體保健上的事，有精神上、食物上的，各種的建議方法都是為了調養身心。
本書提供了居家必備的107個四季健康秘訣，例如：春季，要多吃味苦的身物、飲食習慣改變時，要小心胃部病變、夏季的感冒特別難治、夏天吃西瓜對腎臟最好、秋天多睡對眼睛最好、秋天的噁心是疾病的警報、冬天洗澡是一種養生學問、冬天女人必須小心腰部過冷……
只要我們懂得順應自然，讓生活跟著天地循環遞嬗，隨時掌握本書所提供的107個季節保健祕訣，就能四季無恙、365天都活力健康。
