健康雞湯２
出生率降低的同時，另一方面，平均壽命卻一直攀升。由此可預測，不久之後，日本將會邁入高齡化社會。勞動力問題，老人醫療問題等，在政府未提出明確的解決方案之前，各種混亂的情況將陸續浮現。
健康的涵義，並不光是做到不生病而已。身為社會的一員，具備能自行活動的體力及精力，才算是健康。有了健康，才能打從心裡歌頌長壽的美妙。
本書便是以此觀點為主，將重心放在日常生活中體力與精力的維持及鍛鍊，並提供可長保健康的運動方式，以及保持年輕的秘訣。
作者簡介
尾谷 良行
1935年出生於山梨縣，東京慈惠會醫科大學畢。歷任橫濱國立大學副教授，現任尾谷耳鼻咽喉科醫院院長。醫學博士。日本體育協會公認的運動博士。
他以當個終身運動醫師為職志，進行研究，累積臨床經驗，協助市民運動，競拔運動的發展，並提倡中高年齡層的人為了維持健康，必須運動。共同著書有《運動醫學Q&A》等。
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原價 200
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