作者簡介
James B. Maas
美國康乃爾大學教授，曾獲頒美國心理學會傑出教育家獎。他的睡眠教育研究成果，確實名不虛傳，想修他的心理學入門者，不但得漏夜排隊，上課最好準備望遠鏡。其受歡迎的程度不亞於諾貝爾獎得主。
他也時常擔任電視節目的特別來賓，包括NBC夜間新聞、黃金時段生活頻道、今天劇場，及早安美國等。
活力
睡眠專家指出，假如人一直得不到充足的睡眠，就算活著，生活品質也將遭破壞怠盡；專家也建議，想保持頭腦清醒、活力充沛、思想敏銳、畣有創意，至少得把三分之一的人生投資在睡眠上！本書作者睡眠學先驅－－馬斯博士認為，任何一個想成功的人，都應該把睡眠當作必需品，而不是奢侈品，因為充足睡眠的效果率提昇將帶來更有餘的時間。
《睡眠出活力》是一本有趣的書，可以當作睡眠保健或大眾心理學來閱讀，也可以成為卓越的勵志類說帖。書內除了不可免俗的包含一些睡眠的醫學知識和自我檢查手冊外，還包括近年來有關一般人口睡眠調查的數據，尤其是睡眠不足導致的個別或集體傷害。足以讓你瞠目結舌。就現代睡眠醫學來看，真正的「腦內革命」其實須從睡眠實踐做起。
