健康不是苦哈哈的勉強勒緊肚皮餓得七暈八素，那只有「瘦」沒有「壽」。也不是斤斤計較於吃了多少卡路里就可以，若沒有正確的指導，我們得到的不過是些錯誤的知識。
誰說肥胖是意志薄弱的象徵，許多人正苦於無門而入呢！
本書是作者的親身經歷－－肥胖並不可怕，可怕的是隨之而來自信心的喪失與對人生的沮喪，甚至失望。
想要輕身美麗，必須得控制飲食，但不代表節食，節食會影響健康，本書收集了百道食譜，為的就是幫助每個想要長壽與常瘦的人達成夢想。
先了解自己的生理狀況，訂下確定的執行期限，佐以可以幫忙瘦身並且健康營養的食，在理秒性與感性兼顧的情況下，開始長壽瘦身計劃！ 《健康又長壽 2 ：青春之泉》
誰說肥胖是意志薄弱的象徵，許多人正苦於無門而入呢！
本書是作者的親身經歷－－肥胖並不可怕，可怕的是隨之而來自信心的喪失與對人生的沮喪，甚至失望。
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先了解自己的生理狀況，訂下確定的執行期限，佐以可以幫忙瘦身並且健康營養的食，在理秒性與感性兼顧的情況下，開始長壽瘦身計劃！ 《健康又長壽 2 ：青春之泉》