健康三部曲
下午的昏昏欲睡，不一定跟前晚睡得好不好有關，「禍首」可能是中午那頓豐盛的海陸大餐加起司蛋糕。吃了對的食物，不僅可以擁有充沛的活力。還能讓你的思路反應一路順暢到底！
本書內容包含：營養素與IQ、EQ有什麼關係？壓力大時，可以紓解緊張情緒的飲食策略；可以活化腦力的食物有哪些？什麼是「食物紅綠燈」？並且本書主要以認識自己，關懷家人，珍惜生命為主要述求，明天的健康，來自今天的準備。
本書以真實故事、典型徵候、解決之道、預防策略，到相關的趨勢新知、關鍵數字、醫生說法、求助資源，以及個人的健康手記，每一輯「康健檔案」，從肉容、編到使用，都希望能提供輕鬆閱讀、輕鬆學習的知識與常識，以落實健康三部曲。
作者簡介
趙思姿
◎台安醫院營養師
$ 142 元
原價 180
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