本書共有8個章節：
1、減肥科學觀-兼顧理論與實際
2、透視減肥藥-揭開小藥丸的秘密
3、瘦身食療法-一一細細比較說分明
4、另類減肥法-提供胖胖族更多的選擇
5、手術與抽脂-醫學新科技助你一臂之力
6、瘦身六妙方-風靡坊間各具奇效
7、運動與減肥-回歸自然美體天成
8、減肥後遺症-超出你我想像之外。