現代人處在充滿緊張、壓力的環境中，身體與心理難免存在著一些小病痛或不舒服。本書對各種職業、工作或環境引起的職業病，或各種疾病、症狀引起的病痛，都有速效的妙方可以緩解，對不方便或不想上醫院的人，可以DIY馬上處理，既方便省時又不花錢。本書也對各種疾病患者的三餐飲食、食物營養和四季寒熱，提供有效的食療方法。全書200種簡單、易做的食療、推拿、按摩、伸展運動，不論什麼不適或病痛，都可以找到好方法解決，是一本護衛每日健康的好書。
本書特色
１.本書200種簡單、易做的食療、推拿、按摩、伸展運動，不論什麼不適或病痛，都可以找到好方法解決，是一本護衛每日健康的好書。
２.作者本身長期在電台主持節目，平面媒體上也常有作品發表，媒體曝光率與行銷宣傳能作者本身長期在電台主持節目，平面媒體上也常有作品發表，媒體曝光率與行銷宣傳能力頗佳。
不論什麼不適或病痛，都可以找到好方法解決
【各種職業別產生的不適症】上班族、電腦族、銀行金融員、空服員、久站族、講話多的人、開車族…
【 各種病症狀的健康錦囊 】手腳冰冷、胃痛、減胖、壓力大、頭痛、青春痘、外食族、常鬱卒…
【每日飲食與四季健康妙方】肝、心、胃、肺、腎不好的人吃什麼最好？各種瓜果米榖怎麼吃？四季寒熱怎麼吃？
最簡便的小秘方，獲得最好的效果！隨時護衛您一家人平日健康的實用好書
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２.作者本身長期在電台主持節目，平面媒體上也常有作品發表，媒體曝光率與行銷宣傳能作者本身長期在電台主持節目，平面媒體上也常有作品發表，媒體曝光率與行銷宣傳能力頗佳。
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