怎樣才能睡的短？睡的熟？睡的舒服？只有透過完全消除疲勞的姿勢與正確的呼吸睡覺，才能使頭腦、身體、自律神經獲得最充份的休息。本書作者根據科學理論並身體力行，以這套最優質的睡眠法成功實現夢想，人生與事業雙雙獲得成就。
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