本書囊括一些最常見營養素的真面目，這些都佛玄醫師在診治病人時最長使用、最多樣化、最安全的超級營養素，也是功效最明確、最有潛能的營養素。在著作本書的過程中，佛玄醫師從他的病人中蒐集最常見的症狀與疾病，從疲勞、壓力、膽固醇過高到鼻竇問題，結果發現他治療這些不同病痛時一再頻繁使用的，就是一群主要的補充劑，包括維他命、藥草、礦物質、氨基酸和植物性雌激素。
