身心什麼時候需要大掃除呢？怎樣替自己安排健康的生活？如何讓自己天天開心自在、進而創造理想的生活？本書呈現雷博士所規畫的「邁向健康三大步」，無論食、衣、住、行、育、樂，書裡都提供了「更健康」的正確觀念；搭配漫畫家逗趣的漫畫詮釋，讀者可以輕輕鬆鬆、一步步地邁向健康。
且看文字與漫畫如何相輔相成、如膠似漆地傳遞健康概念，一起彈奏出屬於人類健康的協奏曲。
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