你該試試這麼做，打開你的溝通大門，聽聽心理的聲音，聽聽身體的企盼！當心理信賴身體，當身體信服心理，你不再需要斤斤計較卡路里的攝取量，不再需要擔心運動不足會無法燃燒熱量，不用在減了又胖、胖了再減三路惡性循環。因為你的改變，世界也將會為你而改變！
