如果您心裡懊惱、情緒低落、神經過敏、煩躁不安，您首先要想到，這都是因為身體未能得到合適的營養而造成的微功能失調所引起的。甜食及富含碳水化合物的食物將能幫助您在短時間內提高情緒，使您精神煥發。 患有「經前期症候群」的婦女，以及患有「季節性情感失調」的人們，相信一定能通過書內所介紹的方便又神奇的食療，減輕病痛，恢復健康。
