本書是一本「不用花大錢，在家就可以享受HOME SPA」的SPA教學導引書，介紹便宜、日常可得的材料、簡單的入浴方式。從泡澡、泡腳，各種浴法，到花花草草、漢方、精油等入浴材料，教導讀者如何在家裡營造SPA的感覺和達成SPA效果。此外也教授如何使用植物、水果、蛋等便宜材料，自製美容面膜、與護髮霜等。
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