想要百歲也能蹲，就要天天來伸筋。想要百歲也不矬，就要天天關節活。 百歲操是一種行之有效的健身操，顧名思義，就是說，人活到百歲，也能做這種操。 簡單易學，容易掌握，每天花１０～３０分鐘，簡單易學讓您活到一百歲！！
