人人都想要健康，卻不一定知道如何才能得到健康！
人人都想要長壽，卻又恐懼長壽而不健康帶來的負擔！
本書系統地詳述各種影響健康的因素，從根本上解決導致疾病的問題，從排除身體與心靈的污染談起，提供理想的飲食調配方式建議，簡易可行的保健強身運動，以及諸多疾病的認識與預防。順應自然，不需要花大錢，人人都可以青春常在，活力長存！
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