不要羨慕有些人擁有瘦的體質，似乎怎麼吃都不會胖。其實，瘦的體質是可以培養的。本書作者中醫師余醫師會教你如何培養瘦的體質。
好吧，儘管你的體重減輕了，但是瘦的位置對了嗎？中醫師的體雕秘訣，很管用的。
如果瘦下來了，萬一胖回來了，怎麼辦？尤其，既要享受美食，又要不增加體重……天啊，是否瘦身與美食無緣呢？
曾經歷經10次減肥卻越減越肥的警廣名主持人陳亭，以其美食家的經驗，告訴你怎樣吃得健康、不復胖，同時還能吃得味美。
好吧，儘管你的體重減輕了，但是瘦的位置對了嗎？中醫師的體雕秘訣，很管用的。
如果瘦下來了，萬一胖回來了，怎麼辦？尤其，既要享受美食，又要不增加體重……天啊，是否瘦身與美食無緣呢？
曾經歷經10次減肥卻越減越肥的警廣名主持人陳亭，以其美食家的經驗，告訴你怎樣吃得健康、不復胖，同時還能吃得味美。