本書六大篇內容，完整剖析消除生活上各種造成疲勞的因素，並提出培養出不易疲勞體質的妙方！
☆表單自我檢測更瞭解自己疲勞的狀況
☆飲食、運動、改正姿勢不良...涵蓋各種秘訣徹底消除疲勞、培養好體力
☆除了從生活面之外，也從心理方面著手，幫助讀者更正向思考。
☆版面清新、插圖解說讓閱讀變得更輕鬆有趣。
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☆飲食、運動、改正姿勢不良...涵蓋各種秘訣徹底消除疲勞、培養好體力
☆除了從生活面之外，也從心理方面著手，幫助讀者更正向思考。
☆版面清新、插圖解說讓閱讀變得更輕鬆有趣。