車子需要定期保養，排毒則是基本的身心保養，它使我們的循環系統保持通暢。我們都知道，人體中有70%的水，但是你知道嗎？人體中還有7%的各種毒素。
我們每天暴露在電磁波、幅射塵的照射中，又不斷的接觸遭到污染的空氣、食物和環境，這些隱形殺手，正不知不覺的隨時在蠶食著我們的健康。
本書不但介紹了日常生活中各種毒素的來源，也提供了斷食、運動、水療等各種有效的健康排毒法，可以針對個人的需要，選擇任何一種方法來實行，且讓我們一起來享受那種排毒後的清爽感覺吧！
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