21世紀是一個健康時代，人類將追求生理、心理、社會、環境的的完全健康。在生活水準提高，盡情享受現代文明成果的時候，「文明病」正日益流行。高血壓、冠心病、糖尿病、肥胖症、癌症等疾病症嚴重地威脅著我們的健康與生命。
北京晚報「健康快車」專欄與北京是衛生局合作，八年舉辦兩百場健康大課堂，其以21世紀人類健康為藍本，推崇科學、公信權威，搭起了一座政府與百姓、專家與群之間溝通的橋樑。這本書是收三位著名醫學專家講課的精華，為群眾講授最重要的保健知識與最新進的健康觀念，介紹了當代文明的生活方式，道理深入淺出，形式生動活潑，廣受群眾的歡迎。這本書向人們呼籲文明進步的生活方式，追求健康就是追求文明進步。
三位著名醫學專家中，以洪昭光為中國最聞名的醫師，堪稱「國醫」。他所提出的健康概念蔚為風行，演講場次、出版書籍無一不受到熱烈的支持，洪昭光本身為心血管疾病專科醫師，提出簡單的口號，新穎的觀念，深得人心。例如「一二三四五，紅黃綠白黑」，或「養心八珍湯」，指慈愛心、好心腸、寬容、正氣、孝順、老實、奉獻不拘、回報不求。以此簡單的口號方式強調生理與心理的平衡，也引發了一連串的「洪昭光熱」。
附註：台灣希代高寶集團曾出版洪昭光的著作「不用打針吃藥」，內容與「登上健康快車」相同。