由於近幾年SPA與泡湯的流行，坊間藥妝店，甚至便利商店紛紛展示了許多不同療效的入浴劑，可見得越來越多人喜歡在家泡湯，因為可以針對個人需求選擇適合的湯方，而且不須受限於時間上控制，就可以利用自家浴缸或檜木桶享受泡澡所帶來的樂趣。本書將提供適合全家大小使用的泡澡湯方，並以最天然的素材(蔬果、精油、花草、中藥材等)製作。
「增強免疫力篇」預防感冒˙預防手腳冰冷˙排毒淨化˙改善陰部搔癢˙預防經痛˙舒緩關節疼痛…等。
「紓壓安眠篇」消除疲勞˙安定情緒˙提神醒腦˙舒緩腿部痠痛…等。
「美白潤膚篇」白皙紅潤˙活化肌膚˙除皺緊實˙改善皮膚感染…等。
「窈窕豐胸篇」 消除水腫˙雕塑曲線˙胸部堅挺豐滿…等。
除了泡澡外，書中尚提供泡澡時可進行的水裡豐胸瘦身操、泡澡前的清潔保養品製作，以及泡澡後的身體保養品與紓壓、瘦身、豐胸等按摩油，讓你體驗最完整、最自然的健康美容生活。
每種泡澡配方、保養品，都有詳細的泡澡方式、功效、保存期限、使用器具、使用方法說明，讓你在準備之前及使用上有所依循。
『泡澡的方式』詳細說明各種泡澡方式的差別及適用療效(如瘦身浴就不適合泡全身浴)；『泡澡的好幫手』以圖說方式提供正確的使用觀念；『泡澡QA相談室』關於泡澡常會遇到的問題，給予詳細解答。