八段錦功法的設計，針對臟腑的保建及病症的治療需要，動作精鍊，運動強度適中。習練後通過調理臟腑功能，疏通經絡氣血，可達到袪病健身的目的。
現代研究認為，這套功法能改善神經體液調節機能和加強血液循環，對腹腔臟器有柔和的按摩作用，對神經系統、心血管系統、呼吸系統、消化系統及運動系統都有良好的調節作用，能糾正機體異常及應性，而對許多種病症有康復醫療作用。
本套功法共計八節，每節均有特定的效用，習練時可根據需要，選擇其中一節或數節，也可全套採用。